만성피로

아무리 자도 피곤한 느낌이 사라지지 않으면, 단순한 휴식 부족을 넘어서 만성피로증후군일 수 있습니다. 충분한 수면에도 계속되는 무기력과 집중력 저하는 건강에 심각한 신호일 수 있죠. 여기서는 만성피로와 일반 피로의 차이, 주요 원인과 증상, 그리고 정확한 진단과 효과적인 대처법을 상세히 다룹니다. 만성피로는 휴식 후에도 피로가 사라지지 않고 두통, 근육통이 반복됩니다. 주요 원인으로는 간 기능 저하, 빈혈, 스트레스, … 더 읽기

6개월 이상 지속되는 만성피로는 단순한 피곤함을 넘어 일상에 큰 영향을 미치는 심각한 건강 신호입니다. 휴식으로 낫지 않는 지속적인 무기력, 두통과 집중력 저하, 수면 문제 등 다양한 증상이 나타날 수 있어, 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 만성피로를 제대로 이해하고 적절한 대처법을 아는 것이 회복의 첫걸음입니다. 만성피로는 6개월 이상 지속되고 휴식으로 해결되지 않는 피로 … 더 읽기