지속적인 피로

6개월 이상 지속되는 만성피로는 단순한 피곤함을 넘어 일상에 큰 영향을 미치는 심각한 건강 신호입니다. 휴식으로 낫지 않는 지속적인 무기력, 두통과 집중력 저하, 수면 문제 등 다양한 증상이 나타날 수 있어, 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 만성피로를 제대로 이해하고 적절한 대처법을 아는 것이 회복의 첫걸음입니다. 만성피로는 6개월 이상 지속되고 휴식으로 해결되지 않는 피로 … 더 읽기