피로 구별법

아무리 자도 피곤한 느낌이 사라지지 않으면, 단순한 휴식 부족을 넘어서 만성피로증후군일 수 있습니다. 충분한 수면에도 계속되는 무기력과 집중력 저하는 건강에 심각한 신호일 수 있죠. 여기서는 만성피로와 일반 피로의 차이, 주요 원인과 증상, 그리고 정확한 진단과 효과적인 대처법을 상세히 다룹니다. 만성피로는 휴식 후에도 피로가 사라지지 않고 두통, 근육통이 반복됩니다. 주요 원인으로는 간 기능 저하, 빈혈, 스트레스, … 더 읽기