하루 종일 피곤할 때 의심해야 할 만성피로 징후 7가지
하루 종일 이어지는 피로감은 단순한 피곤함이 아닌 만성피로증후군의 신호일 수 있습니다. 충분히 쉬어도 풀리지 않는 무기력과 에너지 저하는 생활의 질을 크게 낮춥니다. 만성피로의 주요 징후와 원인을 이해하면 보다 정확한 대처가 가능합니다. 만성피로는 6개월 이상 지속되는 회복되지 않는 피로를 의미합니다. 주요 징후 7가지에는 무기력, 집중력 저하, 수면장애, 근육통 등이 포함됩니다. 비타민D 결핍, 수면 무호흡증, 스트레스 등이 … 더 읽기